Blog Title

Już niebawem dzień matki, wyjątkowe święto, dzięki któremu mamy okazję okazać wdzięczność najważniejszej osobie w naszym życiu. Jeżeli Twoja mama prowadzi aktywny tryb życia, proponujemy Ci jeden z oryginalnych prezentów, dedykowanych dla kobiet, które lubią ruch. Zapraszamy do naszego zestawienia pomysłów na prezent na dzień matki

Jesteśmy tym, co jemy, w tym zdaniu zawiera się cała prawda na temat naszej diety. To, czym się odżywiamy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz jak coraz częściej zaznaczają naukowcy również na nasze samopoczucie. Dla wielu osób dopilnowanie zdrowej diety wydaje się nie lada wyzwaniem. Tymczasem zadbanie o to, by zdrowo się odżywiać, wcale nie jest takie trudne, a zmiany warto wprowadzać etapami.

O zaletach biegania nie trzeba chyba nikogo specjalnie przekonywać. Powszechnie wiadomo, że ten rodzaj aktywności nie tylko pozwala zredukować zbędne kilogramy, ale pomaga utrzymać układ mięśniowo-szkieletowy w dobrym stanie. Poprawia stan serca i naczyń, zmniejszając ryzyko wielu chorób, pozwala zredukować poziom stresu i korzystnie wpływa na nasz mózg oraz samopoczucie. Ważną zaletą biegania, jest z pewnością jego egalitarność, jest to sport, który może uprawiać niemal każdy, a wystarczy do...

Wiosną dni są coraz dłuższe, większa ilość słońca i budząca się do życia natura sprawia, że mamy więcej energii, co często skutkuje tym, że postanawiamy zacząć aktywnie spędzać czas. Oczami wyobraźni już widzimy nowych, szczuplejszych nas, kupujemy ubranie na trening oraz akcesoria sportowe i zaczynamy ćwiczyć. Niestety często okazuje się, że z tego zapału po kilku tygodniach nic nie pozostaje, a my wracamy do starych przyzwyczajeń.

Mówiąc bluza sportowa, każdy z nas może mieć na myśli zupełnie inny fason. Poza fasonami, sportowe bluzy męskie różnią się również materiałem oraz przeznaczeniem.

Chcesz zacząć aktywnie spędzać czas i poprawić swoją formę? Na pewno wybrałeś już dyscyplinę, która pomoże Ci zadbać o kondycję, teraz pora skompletować potrzebny do tego strój i inne akcesoria. Niezależnie od tego, jaki sport chcesz trenować, na pewno potrzebna Ci będzie sportowa torba.

Już czas na powrót do normalności i zdrowej diety po świątecznych i sylwestrowych pysznościach. Wiemy, że przemęczenie, stres i brak czasu nie są dobrymi sprzymierzeńcami do zmian, ale mamy dla Was trzy propozycję na szybkie i smaczne posiłki!

Przez lockdown i zamknięte szkoły Twoje dziecko ma mniej ruchu? To na pewno nie wpływa dobrze na jego zdrowie. Mamy dla Ciebie kilka propozycji, dzięki którym oderwiesz je od ekranu komputera! Gwarantujemy, że będzie to świetną zabawą dla Was obojga.

Mikołajki i święta tuż tuż, a Ty nadal nie masz pomysłu na prezent? Przed jego zakupem powinieneś zastanowić się nad tym, co lubi osoba, którą chcesz obdarować. Zebraliśmy kilka pomysłów, które z pewnością pomogą Ci w podjęciu decyzji!

Sportowa elegancja to styl, który cieszy się coraz większym powodzeniem i to nie tylko wśród blogerek, ale również wsród gwiazd i zwykłych dziewczyn. W końcu kto nie lubi czuć się komfortowo, przestrzegając przy tym wymuszonego dress code-u. Jak więc dobrać sportowe dodatki, aby nadal wyglądać profesjonalnie?

Uwielbiasz biegać i chciałbyś zaangażować w to swojego pupila, ale nie wiesz, od czego zacząć? Mamy dla Ciebie kilka przydatnych rad!

Ćwiczenia w mieszkaniu wcale nie muszą być wyczerpujące i nudne. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu i motywacji mogą być lekkie, przyjemne oraz dobrze wpływać na nasze samopoczucie i sylwetkę.

Pomimo nieprzyjemnej, jesienno-zimowej aury nie ma powodu, by rezygnować z aktywności fizycznej. Może być ona równie przyjemna co w ciepłe, letnie dni, wystarczy tylko odpowiednie przygotowanie.

Sezon jesienny trwa już pełną parą, zima tuż-tuż, a Ty nadal nie masz czapki, która idealnie pasowałaby do Twojej twarzy? Dzięki naszym radom i propozycjom przekonasz się, że jej odnalezienie wcale nie jest takie trudne!